Iogurte de côco

Dificuldade: simples Tempo de preparação: 5 minutos Serve: 4   Ingredientes ž 1 lata de leite de côco (400ml) 1 colher de chá de mel ½ž Sumo de limão   INSTRUÇÕES No dia anterior, deixe a lata de leite de côco no frigorífico. A parte sólida separar-se-á da líquida. Com uma colher retire apenas…

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Sangria de ananás e lima

Dificuldade: simples Tempo de preparação: 5 minutos Serve: 6/8 Ingredientes 750 ml de vinho branco (ou espumante) 1 ananás 3/4 copos de sumo de ananás 2 copos de 7up 3 limas INSTRUÇÕES Corte metade do ananás em pedaços com cerca de meio centímetro e a outra metade em bocados maiores para enfeitar os…

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Parfait de granola e frutos vermelhos

Dificuldade: simples Tempo de preparação: 5 minutos Serve: 2 Ingredientes 2 chávenas de iogurte grego 1/2 chávena de mirtilos esmagados 1/2 chávena de morangos esmagados 1/2 chávena de granola 1 barra de chocolate INSTRUÇÕES Divida os ingredientes por camadas em dois copos de vidro. Finalize com pedaços de fruta fresca e de chocolate.…

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Gelados de Fruta e Aveia

Dificuldade: simples Tempo de preparação: 10 minutos + congelação Serve: 4 Ingredientes 2 iogurtes gregos açucarados 400 ml de natas frescas 1 lata de leite condensado 80 g de morangos 2 kiwis 60 g de uvas flocos de aveia q.b. INSTRUÇÕES Numa taça, misture os iogurtes com as natas e o leite condensado.…

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