Muffins de mirtilos em apenas 3 minutos

Esta receita é ideal para um pequeno-almoço rápido e nutritivo!

Bom apetite!

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Muffins de mirtilos em apenas 3 minutos

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  • V
  • DF
  • Dificuldade:Easy
  • Tempo prep.:3 mins
  • Tempo coz.:1 mins
  • Serve:1
  • Frio:No

Nutrition per portion

Ingredientes
  • 25 gramas de aveia
  • 1 ovo
  • 25 gramas de mirtilos
  • Duas colheres de sopa de açúcar de coco
  • 1 colher de sopa de bebida vegetal (a gosto)
Método

Misture todos os ingredientes. Depois, coloque num recipiente que possa ir ao microondas. Leve ao microondas durante um minuto na potência máxima está pronto. Também pode fazer no forno, o modo de preparação é o mesmo.

Nota: pode adaptar a receita ao seu gosto e usar frutos secos, sementes, cacau ou pepitas de chocolate.

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